O QUE É AVALIAÇÃO FÍSICA?
É um conjunto de testes e medidas que tem como objetivo avaliar o nível de condicionamento físico atual do aluno.
O QUE É AVALIADO?
Anamnese, perímetros, composição corporal (massa muscular, gordura e percentual de gordura), teste cardiorespiratório (avalia a pressão arterial, frequência cardíaca e VO2 máximo), teste de força de braço, força abdominal, flexibilidade, e análise postural.
QUAIS DADOS A AVALIAÇÃO FÍSICA FORNECE?
-Fornece parâmetros para prescrição do treinamento;
-Verifica possíveis restrições ou limitações do aluno;
-Possibilita o acompanhamento dos resultados e objetivos;
POR QUE FAZER AVALIAÇÃO FÍSICA?
-Para acompanhar seus resultados;
-Saber se seus objetivos estão sendo alcançados;
-Obter informações específicas para seu treinamento;
-Obter maior segurança no treinamento;
CONHEÇA SEUS RESULTADOS!!
AGENDE AGORA MESMO UMA AVALIAÇÃO FÍSICA!!
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